眼のケア ドライアイ対策もバッチリ！スマホ・PCユーザー向けコンタクトケア
長時間のスマホ・パソコン作業でドライアイに悩むコンタクトレンズユーザー必見！最新の研究に基づくレンズ選び、点眼薬、20-20-20ルールなど、目の乾燥・疲労を防ぐケア術を徹底解説します。
眼のケア
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眼のケア ドライアイの人は本当に睡眠が浅い？科学的根拠と改善法を徹底解説
現代社会において、ドライアイと睡眠障害は誰にでも起こりうる身近な健康問題です。最近の研究により、これら二つの問題が密接に関連していることが明らかになってきました。「ドライアイの人は睡眠も浅くなる」という疑問について、国内外の最新研究をもとに...
健康経営 目の健康を守るオフィス照明とは？デジタル作業時代の最適な光環境ガイド
PCやスマホ作業が多い現代のオフィスで、目の健康を守るために最適な照明環境とは？最新の海外論文や科学的根拠に基づき、照度・色温度・LED照明の選び方から、眼精疲労を防ぐ実践的な対策まで徹底解説。快適で生産性の高いワークスペース作りのヒントが満載です。
眼のケア ドライアイとうつ・不安──現代人が知っておきたい目と心のセルフケア
1. はじめに長時間のデジタルデバイス使用や不適切な照明環境、コンタクトレンズ装用によって眼精疲労・ドライアイ・デジタルアイストレイン（Computer Vision Syndrome; CVS）が生じ、それにより視覚ストレスが発生します。...
眼のケア 眼科医が解説｜眼精疲労の正確な定義と効果が実証された治療法
はじめに現代社会において、パソコンやスマートフォンの普及により眼精疲労に悩む人が急激に増加しています。特にCOVID-19パンデミック以降、リモートワークやオンライン学習の増加により、小児においても眼精疲労の有病率が50-60%まで上昇した...
眼のケア ブルーライトカット眼鏡は本当に睡眠に効く？医師が科学的に解説！
はじめに現代人にとって「目」と「睡眠」の関係は重要な健康課題となっています。特に「ブルーライトカット眼鏡」の人気と睡眠への効果への関心が高まっていますが、その有効性については国際的な研究と日本の医学団体で見解が分かれています。本記事では、最...